Bienvenue sur le site de Corps a Esprit.
« Choyez votre équilibre. »
Réflexologue et thérapeute en approche psycho-émotionnelle holistique.
Corps a Esprit change d'image ; tout en continuant mes consultations au cabinet ou à domicile si besoin, je développe un service multi-communications sur mon site internet corpsaesprit.com. Un service interactif, passant par des consultations téléphoniques, au visio, par tchat privé ou bien encore juste pour s'informer. Dans un futur proche, des podcasts seront aussi programmés.
L’objectif n'est pas de vous proposer mes prestations en ligne, mais de vous donnerl’opportunité d'apprendre, de vous informer, de consulter, d'avoir des conseils, d'échanger , d'être écouté, de communiquer et de trouver des solutions pour surmonter vos obstacles sans avoir à vous déplacer si besoin.
En interagissant avec Corps a Esprit vous aurez la possibilité d'appréhender des stratégies, méthodes et outils d'apprentissage divers et variés pour parvenir à atteindre vos objectifs, approfondir vos compétences et performance, changer une habitude récurrente comportementale ou pas, améliorer vos relations, gérer votre stress, vos troubles du sommeil, votre alimentation ou bien encore vos comportements, votre personnalité, en 2 mots : VOUS-MÊME. En passant par ce processus de « connais toi toi-même » vous arrangerez forcément votre vie.
Il nous arrive à tous de nous sentir embourbés dans des situations, dans des schémas à répétition, de ne pas savoir par quel bout commencer.
Alors, quand vous sentez qu’une habitude ou même une problématique vous pèse ou vous fait défaut dans vos avancées cela veut peut-être dire qu’il est temps de la modifier, ouvrir une autre perspective et accepter le changement qui se présente.
Par contre, prendre la décision de vouloir changer quelque chose ou améliorer une autre dépend de votre motivation, votre implication et votre détermination. Et c'est là que tout peut se compliquer car cela demande de la rigueur et de la régularité, de la RÉPÉTITION.
Pour info, il faut minimum entre 30 et 60 jours pour modifier une habitude. La théorie sur les 21 jours n'est pas fausse mais nous sommes des occidentaux, notre mode de vie est complètement différent donc cette règle ne peut pas s'appliquer à nous.
Gardez toujours à l'esprit, qu'il est essentiel de prendre conscience que votre corps, votre santé, votre bonheur et votre vie dépendent de la façon dont vous pensez, sentez, ressentez, agissez et mangez.
Prenez conscience, qu'il est impossible de commencer un travail sur votre environnement extérieur sans avoir conduit un travail au préalable sur votre monde intérieur.
Il s'agit de vouloir entretenir son corps mais aussi sa vie au quotidien de manière holistique. C’est-à-dire prendre soin de votre corps, tant sur un plan physique, mental que social. La médecine holistique considère que tous les systèmes du corps humain et l'esprit ne font qu'un.
Connaître vos mécanismes, relativiser vos expériences et questionner vos croyances sont les clés primordiales pour votre évolution.
Seulement, nous sommes tellement conditionnés voire même aveuglés par nos propres suppositions et nos convictions que la réalité nous fait défaut. Notre perception l’emporte, alors que la plupart du temps, elles sont produites par de fausses idées reçues issues de notre cadre de référence (croyances, éducation, culture..).
L'être humain est considéré comme étant négatif ou compulsif. Pour moi, il est seulement limité et seul responsable de ce qu'il est.
Sachez que 85% de notre ADN est modifiable. Ils correspondent à nos habitudes de vie, notre identité, notre potentiel, nos ressources appelé ADN non codant et surnommée ADN « poubelle »... Ça calme hein ?
Peut-être avez-vous besoin d’éliminer un blocage qui s'est mis au travers de votre route, de vouloir améliorer vos relations, de vivre un changement ou bien encore de vouloir vous débarrasser d'une habitude récurrente telle que le tabac ou l'alimentation. De savoir gérer son stress, d'améliorer sa confiance en soi, ses troubles du sommeil, alimentaires, émotionnels, relationnels....
Vous cherchez forcement quelque chose sinon vous ne seriez pas en train de me lire.
Psychothérapeute, réflexologie, coach, conseillère peu importe la casquette ! C'est mon rôle envers vous qui m'importe.
Je n'ai pas la prétention d'être super-woman mais je peux vous amener à prendre conscience de vos ressources encore inconscientes. En qualité de tiers personne j'ai la distance que vous n'avez plus et je pourrai vous guider.
Je vous guide à prendre conscience, à accéder à ce qui se passe à l’intérieur de vous-même.
Je vous fournis des outils dont vous avez besoin pour reprendre le contrôle de vos émotions, de vos choix et de vos comportements.
Je vous donne les fondements pour continuer à améliorer votre vie au quotidien.
Je vous aide à rassembler plus d’énergie, de motivation et de concentration pour vous réaliser et améliorer votre performance générale.
Pour vous, c'est l’occasion d’approfondir vos connaissances sur vous-même, d’améliorer vos performances et votre engagement envers vous-même. Votre motivation, votre implication, votre détermination, votre régularité sont essentielles pour obtenir des résultats.
Une partie de mon travail consiste à vous éviter de vous enliser dans vos difficultés.
Alors n'hésitez pas si vous avez besoin d'un autre regard à votre situation,
Venez me rencontrer par le moyen de communication de votre choix (présentiel, visio, tel, mail...).
Soucieuse de votre emploi du temps, je reste modulable au niveau des jours et des horaires sur rdv ou pas, tout dépend de vos attentes et de vos besoins.
Je reste joignable tous les jours sur mon site internet ou au 06 50 29 89 36 du lundi au vendredi de 9h à 20h.